纯牛奶怎么选择

他是我的人 3个月前 已收到4个回答 举报
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步个脚印 2星

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选纯牛奶看配料表，配料表里只有牛奶或生牛乳才是真真正正的百分百的纯牛奶。配料表第一位水，第二位是糖，第三位是牛奶，这是含乳饮料，营养价值很低。

配料表第一位是牛奶，但有很多其它添加成分，这是调制乳。如果添加是乳糖酶，钙等成分，营养还不错。但添加糖精，香精，营养成分就相当少了。所以挑选时要看好配料表。

6小时前

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学海边 2星

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最推荐的是低温奶，即巴氏杀菌奶。它是在62℃—75℃条件下将牛奶中的有害微生物杀死，保留了对人体有利的细菌和营养物质。

但低温奶不易保存，如果没有时间每天逛超市，则就在周末把一周的牛奶买出来，那就要推荐常温奶了，它是超高温灭菌奶。

高温灭菌技术则是将牛奶中的细菌全部杀死，营养不如低温奶，但可长时间保存。

4小时前

38

情深有多深 4星

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看蛋白质含量、脂肪含量和钙含量。

纯牛奶，蛋白质含量高、脂肪含量低、钙的含量高，就是好牛奶。

人们为什么要喝牛奶呢？就是牛奶是优质蛋白质和钙的来源。不但优质，而且极易吸收，成为人们摄取蛋白质和钙的重要来源。

当然，去脂的纯牛奶品质更高。毕竟脂肪含量低，对心血管健康是有帮助的。

1小时前

40

软恶玩偶 2星

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选择纯牛奶，最好是根据自己的情况来定，如果说你是给孩子吃的，那么，选择光明牌的，每天送上门的那种瓶装牛奶，那个是比较新鲜的牛奶，没有防腐剂，保质期非常短的，如果你是把牛奶当成饮品的话，你可以有很多选择嗯，经济一点的选择，立了包的薄经济的，可以选择盒装的，当然，那样子防腐剂长一点，如果你是中老年人的话，你选择高钙纯牛奶，这样好一点

23小时前

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