为什么大米的糖分那么好高

顶伱嗰宫 3个月前 已收到2个回答 举报
赞

轻风吹 5星

共回答了5个问题采纳率：93.6% 评论

大米，又称“稻米”，分为籼米、粳米、糯米三种，是中国人民的主要食粮之一。

大米的含糖量是5.8毫克，

米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，稀饭问题不大，主要是用量少（一般300毫升含大米15克左右），减肥问题不太大，要是糖尿病要经常调换，因为现在市场面上大多大米加工精度高，除淀粉和少量脂肪（2%）、蛋白质（7%）外，其他成分都在加工中跑了，建议血糖较高的人少吃精加工的大米，杜绝精加工，吃新鲜健康原生态的大米。

17小时前

5

九转还魂丹 2星

共回答了9个问题 评论

大米的含糖量较高，因为其中含有大量的淀粉成分，在摄入大米之后，淀粉就会很快在胃内转化为糖然后进行吸收。在进食大米之后可以有效的补充人体的基本营养需求，从而增强体质

15小时前

7
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 959505@qq.com