蚕豆豆浆好喝吗

梦幻游侠 3个月前已收到4个回答举报

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好喝。干蚕豆可以打豆浆的。蚕豆的营养丰富，尤其是磷和维生素的含量比较高，为一般干豆所不及。据分析，在100克蚕豆中，含磷217毫克、胡萝卜素0．15毫克、维生素B10．33毫克、维生素C12毫克以及其它营养素。蚕豆还是低热量食物。100克蚕豆可产热量为1444千焦，低于其它豆类

19小时前

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呓语者 4星

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单独打豆浆不好喝，可以和豆子一起打才香。可以用料主料蚕豆50克青大豆50克辅料水1000毫升蚕豆豆浆的做法1.用料：鲜蚕豆50克，青大豆50克，水1000毫升2.青大豆洗净沥水，加水浸泡至涨发。蚕豆洗净沥水，与青大豆一起倒入豆浆机3.加入清水，水面不低于最低水位线4.装机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用。

17小时前

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