薏米红豆汤的正确做法

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材料：红豆150克、薏米50克、冰糖适量、清水适量。

操作步骤：

1、红豆、薏米在水中浸泡5小时以上（可以缩短烹制时间）。

2、浸泡好的食材倒入锅中。

3、加清水没过食材，水和食材的比例是3：1，喜欢喝汤的可以再多加些水。

4、盖上锅盖接通电源，选择“砂锅粥”模式，开始工作。

7小时前

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食材明细：红豆，薏米，冰糖

1.先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时，或是头天晚上将薏米红豆放冰箱冷藏浸泡。

2、将浸泡的红豆薏米放入锅中，加入适量的水。

3、加入冰糖，冰糖可根据自己的口感添加，若是由想要减肥的朋友，可以选择不添加。

4、煮20分钟后豆子就全部开花了，如果想要更快，可以选择高压锅压15分钟即可。

红豆薏米粥，是一道常见的粥品，主料是红豆和薏米。主治咽喉痛、咳嗽痰喘、风湿身痛、湿热脚气、湿痹、水肿、肺萎肺痈、咳吐脓血、喉痹痈肿、肠痈热淋。有美容排毒、健脾去湿、消肿减肥等功效。红豆薏米粥适合于大多数人群，但由于薏米的黏性较高，对于胃肠道消化功能不好的人群不要食用过量即可。

5小时前

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