10个韭菜馅饺子的热量

500大卡

10个韭菜盒子热量大约在500大卡左右的卡路里，10个韭菜菜盒子重量在750克左右，总热量在500大卡，热量不高，

热量 250千卡/100g

一般情况下每100克韭菜饺子的热量150大卡左右,减肥的话,这个可以吃,但不宜吃太多。 猪肉馅的饺子的热量每100克,热量大约250大卡,饺子(猪肉韭菜馅)的热量热量:250 大卡(100克)评价:碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品,热量接近米饭的2倍萌幻 2020年01月03日 10:49 看多大的,如果1个鸡蛋韭菜饺子(20.0克)大约在39大卡,10个390大卡左右,不过饺子馅里面油脂含量都很高。

一般情况下每100克韭菜饺子热量为150大卡，10个韭菜饺子的热量应该为220大卡左右。而这只是韭菜饺子其用料是韭菜、虾仁、鸡蛋、面皮。如果是加上猪肉丁，它的热量又发生了变化。吃韭菜饺子对身体还是有益的，韭菜可以润肠通便、滋阴壮阳，虾仁含钙量高，可以补充钙质，鸡蛋营养价值也很丰富，三种食材搭配，是非常好的健康美食。

韭菜馅饺子的热量取决于饺子皮和馅料的配比，不同厨师和厂家的饺子热量也可能略有不同。一般来说，10个韭菜馅饺子的热量在200-300卡左右。具体热量取决于饺子皮的大小和厚度、馅料的配比、油脂含量等因素。如果想要更精确的数据，可以参考饺子的包装上的营养成分表，或者通过食物热量计算器等工具进行计算。