只狗尾巴花 1星
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这个时候你首先要学会合理调节自己的情绪,多做做深呼吸,静下心来想一想眼前的事,找到一些更好的方法,或许会好很多。
2.你还可以换角度多思考问题,你可以想想虽然孩子现在这么闹腾难带,但终究有一天他们会报答你,他们长大以后也肯定会非常感恩你 这时候你剩下的只有快乐,快乐,还是快乐了!
3.你可以去户外多做做活动,去旅个游,毕竟呼吸新鲜空气也是一个不错的选择,身体恢复以后你可以参加锻炼俱乐部之类的,让自己心情可以得到释放,不再想着那些关于孩子的事情,这种办法调节自己的情绪是十分有效的。
4.最后一点,就是希望你可以和家人倾诉一下自己的不满以及为什么暴躁的原因,或许他们作为旁观者也会给你些许有用的建议。
以上就是我的建议,希望你可以采纳,总之要学会合理调节情绪,倾诉自己的不满,或许你迎接的将是轻松快乐的未来!
23小时前
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