牵佑手卟 2星
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能蒸
土豆富含钾元素，含量堪比香蕉;维生素C含量能与番茄相媲美;
富含国人容易缺乏的维生素B1;维生素B2含量比大米还高;
还含有膳食纤维和多酚类物质。
心血管疾病研究专家还认为，土豆中所含的营养有利于降低血压、改善血脂、降低炎症反应水平，有益心血管健康。
2小时前
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