甜滵傷 2星
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小腿肌肉紧绷、酸痛,一般会在高强度运动及长时间运动后,导致小腿肌肉中乳酸分泌过多,引起肌肉酸痛。局部肌肉肿胀、疼痛,甚至伴有活动困难,在临床上称为软组织损伤。在发现这种情况后,可以使用冰块等进行冷敷,从而达到消肿,缓解疼痛的效果,之后要严格休息,避免剧烈活动。
18小时前
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