怎样瘦背部的赘肉

哥寔农村娃 1个月前 已收到1个回答 举报

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背部有赘肉会让减少人的气质,俗话说背薄下寸,人都要年轻一岁。那对于怎样才能减去背部的赘肉,每天晚上睡觉前做背部运动(俯卧,双手背后交叉然后尽量向上抬头和胸,下半身不要离开地最好有人帮你按住脚。刚开始做30个以后慢慢加)6天自己就可以感觉到背部的变化。

21小时前

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