孕妇晚餐吃什么

秋风殇 1个月前 已收到2个回答 举报
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窝很可爱 3星

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怀孕以后孕妇晚饭应当吃益于消化食物，比如，200克左右的青菜，30~50克的主食，30~50克的蛋白质，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼，豆制品，还应当适量的吃一些小坚果。怀孕以后孕妇营养应当均衡，避免偏食挑食。要注意避免高热量以及高脂肪的食物。

11小时前

4

情断肠 4星

共回答了446个问题 评论

排骨玉米胡萝卜汤，杂粮米饭，耗油生菜，能补充维生素，控糖的同时还可以控制孕妇体重，避免婴儿过重，对孕妇婴儿都有好处

9小时前

50
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