柿子的营养

北城无浪 3个月前已收到4个回答举报

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柿子营养丰富，维C含量高，有美容养颜功效。膳食纤维含量也高，能润肠通便。含丰富果糖能增强体质，补充营养，使人精神焕发。

1小时前

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是一种水溶性膳食纤维，具有清热润肺，柿子中含有黄铜甙，，柿子中的鞣酸和酶能分解酒精，柿子中含有大量的有机酸和鞣质

21小时前

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柿子不仅含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素，还含有丰富的维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等元素，柿子的维生素和普通水果相比甚至高出了1-2倍左右。

柿子还含有果胶物质，这种物质除了有助于通便，还能有效地维持肠道健康。

18小时前

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有较多的维生素、核黄素以及胡萝卜素等，同时也包括了蛋白质以及钙磷铁等，还有葡萄糖、果糖、蔗糖等成分。能增强人体免疫力。

14小时前

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