豆浆不能多喝的原因

那么伪的笑 3年前 已收到3个回答 举报
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斜眼流阳 4星

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答：豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及多种维生素，是一种营养丰富的食品。但如果每天都喝豆浆，容易造成营养过剩，会影响消化系统的健康。建议每周最多喝3-4次豆浆，以保证营养的均衡。

2小时前

49

揪在家裏面 3星

共回答了343个问题 评论

黄豆浆不能天天吃的原因是因为黄豆浆营养结构单一，虽然富含蛋白质，但是却缺乏多种维生素，所以并不适合天天食用，否则会容易导致营养不良

1小时前

2

少一点套路 2星

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        豆浆不能多喝的原因是因为会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒，或者出现红疹等症状。另外，胃肠不适的人群，也不能多喝。主要是因为豆类中含有一定量的低聚糖，长期摄入会引起打嗝、腹胀等症状，可能会加重原有胃肠不适的症状。

22小时前

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