瑺瑞趫 3星
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1、香葱打结、青蒜切段、白萝卜切丁块,羊肉冷水下锅氽水,用流动的温热水冲洗干净浮沫
2、调料包过筛冲洗一下
3、电压锅预热后放入调料包煸香。5分钟左右,把香叶、丁香、八角留出,其它的装入纱布袋中,放入电压力锅内锅里备用
4、炒锅放菜籽油,放入干朝天椒段、香叶、八角、丁香,煸香
5、放入三头蒜头,放入羊肉块
6、大火煸炒出香味
7、倒入事先备好的沸水,开锅后
8、倒入装有调料纱包的电压锅内锅
9、电压锅上气后计时压10分钟,闷到自行解压
10、中小火,起炒锅放入少许菜籽油热后放入干小米椒段,煸点焦椒,倒入炖好的羊肉(选出羊肉装入碗里,羊肉汤备用),倒入头抽、味极鲜,炒出香味
11、倒入白萝卜块
12、翻炒匀,倒入炖羊肉的汤,盖过食材,开锅后
13、倒入砂锅里
14、盖上砂锅盖,小火炖到白萝卜软熟
15、放入青蒜段
16、放入香葱结,撒些盐
17、撒上米椒,端砂锅上桌,翻拌匀,开吃。
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