常吃蜂蜜有什么好处和坏处

七寸日光 1个月前 已收到1个回答 举报

错乱的情感 2星

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天天喝蜂蜜好处:改善疲劳:大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,从而改善疲劳。

促进睡眠:蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。

坏处:容易长胖

11小时前

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