爱碍关键看 2星
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俗话说，饭后百步走，不用进药铺，这就是指饭后要运动，正确的方法是饭后休息半小时左右，再到户外快步走至少半小时，才能达到锻炼身体的目的。
5小时前
笑忘风 2星
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饭后百步走的方法，就是慢慢的散步，而不是快步行走。如果刚吃饱饭就快步行走，会导致胃口非常不舒服，同时影响消化功能。
3小时前
被世俗同化 1星
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饭后不宜强度大的运动，所谓饭后百步走，活到九十九，是提示人们饭后不能马上静坐、睡觉休息，而要进行简短缓慢的步行。
1小时前
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