妳很丸美 2星
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铁八卦是一种武术器具，主要用于练习和表演。要练习劈空掌，可以按照以下步骤进行：
热身：在开始练习前，进行适当的热身活动，以防止受伤。
基本动作：学习并掌握劈空掌的基本动作，包括掌心朝上、掌心朝下、左右削掌等。
手法练习：使用铁八卦进行手法练习，包括挥掌、砍掌、撩掌等。
身法练习：结合身法进行练习，使动作更加协调、流畅。
步法练习：结合步法进行练习，提高移动能力和稳定性。
配合呼吸：在练习中配合呼吸，增强内功修为。
请注意，练习劈空掌需要一定的时间和耐心，不要急于求成，务必注意安全，避免受伤。如果您是初学者，最好找到一位经验丰富的教练进行指导，以确保练习的效果和安全性。
12小时前
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