静蹲的好处和坏处

视魅天魔 4个月前已收到1个回答举报

赞

第五个季节 3星

共回答了303个问题采纳率：94.6% 评论

墙静蹲的好处是提高腿部力量，防止改进膝关节痛，靠墙静蹲这个姿势能够把本身用力点集中化在两腿，可以让两腿上的人体脂肪加速点燃，从而达到瘦小腿的效果，还能磨练信念，提高人体可靠性。

坏处是如果动作不标准，靠墙静蹲时间过长，可能会造成韧带肌肉损伤

18小时前

可能相似的问题

拍摄十年的纪录片《零零后》讲了什么

我不奢求

查看 790

回答 1
杜源演刘大柱是什么电视

浪人与烈酒

查看 314

回答 1
宋丹丹杜源年龄

老衲用飄柔

查看 300

回答 1
刚买回来的水培红掌怎么养

懒散如我

查看 18

回答 1
白莲花是什么意思

心只能想

查看 246

回答 1
梧高凤必至花香蝶自来什么意思

完全爱

查看 19

回答 2
花香蝶自来整首诗

開始恨厼

查看 694

回答 2
梧高凤必至花香蝶自来什么意思

曾愛已消逝

查看 87

回答 1
梧高凤必至花开蝶自来的完整诗句

笨蛋过来

查看 732

回答 1
梧高凤必至花香蝶自来是什么意思

我也不懂我

查看 96

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 959505@qq.com