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如果减脂期间暴食了，可以采取以下几种措施
1.及时停止暴食行为，避免继续摄入过多的卡路里
2.喝足够的水，帮助身体排出多余的盐分和水分
3.避免过度运动，以免造成身体的负担和受损
4.调整饮食计划和运动计划，逐步恢复正常的减脂状态。
同时，应该审查暴食的原因，寻找解决方法，以避免再次暴食。
13小时前
回答问题
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