健康的体魄是什么意思

永遠抱紧 1个月前 已收到3个回答 举报
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触憬洏傷凊 2星

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健康的体魄指的是有健康的身体，同时要有健康的心理和思想。当今社会物资极大的丰富，人们的饮食都极大的提高，所以健康的身体就显得更重要，有的人放开嘴随便吃，任性吃，最后吃坏了身体。

还有的人虽然金钱很富有，但是内心和思想在社会压力下出现了严重的问题，

11小时前

40

减墨如烟 1星

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就是身体健康强壮的意思。

拥有健康的体魄，是每一个人追求的目标，要保持身体的健康，除了身体上的健康以外，还要注意心理上的健康。平时要注意养成良好的生活饮食习惯，不要饮酒，科学合理的膳食，保持身体正常的营养供应，同时也不可暴饮暴食，注意养成良好的饮食习惯。

要注意多参加体育锻炼，有效的锻炼可以提高体质。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。不要有太多心理方面的压力，适当的学会去给自己释放压力，及时的调整自己的心态，保持积极向上的心情。需要进行定期的体格检查，包括影像学的检查和血生化检查，发现疾病，及时的处理。通过这些方式才能保持身体的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、学习以及家庭当中

9小时前

34

矜兂吢 1星

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健康的身体和良好的精神状态

6小时前

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