畵媔萣咯 1星
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第一，踩背部，这时要注意两点：1.推擦踩压、腰背部脊柱两侧；2.推压腰部督脉线路。踩背肩臀部时方法一样。
第二，踩腰臀部，这时要注意三点：1.踩腰臀部点压腰眼穴； 2.分推滑压腰部；3.点压分推臀部。
第三，滑推腰背腰下肢部，这时要注意三点：1.滑推背要部 ；2.颤抖腰臀部 ；3.滑推下肢部。
第四，踩下肢后侧部，这时要注意三点：1.踩住后侧压手扶穴；2.推压小腿部；3.屈膝踩压殷门穴。
第五，踩背结束动作，这时要注意两点：1.晃抖拍打下肢；2.踩足掌、踢扒足心、屈下肢。
19小时前
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