世有朝暮 5星
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食材:带鱼中段800克,玉米油或菜籽油3大匙,八角1粒,桂皮拇指节大2块,花椒粉1/2茶匙,葱3条洗净切段,姜10克切,干红辣椒2条,番茄酱(Ketchup)3大匙,李锦记旧庄蚝油1大匙,金兰老抽酱油2大匙,盐1/3茶匙,糖1.5大匙,水1.5杯。
做法
1、带鱼中段用Scour Pad刮去鱼鳞去肠洗净,用纸巾擦干,然后切3厘米长段备用。
2、不粘锅,置炉上开大火,放油3大匙,油热后放入鱼块,两面煎黄捞出。
3、原锅留油,调中火放入八角,桂皮,花椒粉,葱段,姜切和干红辣椒炒香,然后放入番茄酱炒出红油,接着放入剩余3料煮滚。将此酱汁倒入高压锅里,同时放入煎好的鱼块,大火上汽后,调中小火压50分钟。
4、关火,冷后打开高压锅,盛出五香酥带鱼就可以上桌了。
1小时前
迷幻的梦境 2星
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原料:带鱼、葱、姜、八角、香叶、干辣椒、生抽、料酒、陈醋、糖、盐、清水。
做法步骤:
第1步、带鱼数条,窄一点的更好
第2步、掐头去尾,去背部鱼鳍,去内脏,剪成段
第3步、反复清洗干净,控水
第4步、锅里注油,油烧得很热时下带鱼,这样很快煎定型
第5步、带鱼两面都煎至金黄后盛出备用,10多条带鱼,我分几次煎完的,每次油不用太多
第6步、煎好的鱼放入压力锅
第7步、准备葱段,姜片、香叶、八角、干辣椒
第8步、我用盛汤的汤勺称取1勺生抽
第9步、1勺陈醋
第10步、1勺料酒
第11步、半勺糖
第12步、适量盐,放到一起搅匀
第13步、把调味汁倒入锅里,再加半碗水,烧开,一来加热可以促进糖盐融化,二来烧开后尝尝味道,不合适可以再调调,最终调成喜欢的口味,我这个是咸里稍带点甜口的。要比平时炒菜的咸度多一点
第14步、把葱姜、辣椒、八角、香叶放入电压力锅桶内
第15步、倒入刚才烧开的调味汁,拌一拌。我用的调味汁的量不多,大概只能到鱼量的1/5-1/4处。启动电压力锅,压30分钟
第16步、到时间后,等压力锅自然泄压,打开锅盖,把带鱼再拌一拌,上面的带鱼翻到底部去。因为我用的调味汁量少,上面的鱼不能接触到调味汁,所以要翻拌一次。盖上锅盖,再压40分钟,等到自然泄压冷却即可
第17步、这是压好的鱼,锅里一点汤汁都没有了,带鱼非常酥软,中间那根主刺也可以轻易嚼烂。
21小时前
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