拾荒骨 3星
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花菜切小块，蟹味菇去蒂，清洗干净，用盐水浸泡5分钟，沥去水分备用。
步骤 2
玉米切小块，胡萝卜，青瓜，豆角切段，加入花菜和蟹味菇，加入10克新奥尔良烤翅调味料。
步骤 3
加入5克植物油，2克糖，1克的酱油。
步骤 4
用手把所有材料抓拌均匀，腌制5分钟。
步骤 5
空气炸锅180度预热5分钟，放入蔬菜。190度，烤5分钟翻面，再烤6分钟。
步骤 6
烤好出锅摆盘，上面洒点椰蓉拌着吃，实在太香了
5小时前
你本不该走 4星
共回答了422个问题 评论
1准备好材料，用奥尔良粉腌制过夜。
葱、蒜、辣椒准备好。
先炒香葱蒜辣椒，再加入肉片炒熟，然后放入菜花，炒片刻后加入酱油和番茄酱。
加入适量水，中火煮。
汤汁较少时加入适量淀粉收汁。
炒成这样，出锅吧❤️
3小时前
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