鸡肉里面含的啥

難以撫平 1个月前 已收到1个回答 举报

芝焚蕙叹 2星

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答:鸡肉具有很高的营养价值。在每100克鸡肉中,含维生素A约为0。048毫克,维生素B约0。05毫克,维生素B2约为0。09毫克,维生素B3约为5。6毫克,维生素E约为0。67毫克。除此之外,鸡肉还富含维生素B12、维生素队、维生素K等, 所含维生素种类非常丰富。

  另外,鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源。同时,鸡肉中的蛋白质属优质蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸成分,非常容易被消 化和吸收,可以很好地增强体力、强壮身体。

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