拜拜你的爱 3星
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食材用料
大米100克 花生10克
莲子10克 红枣10克
山药20克
方法步骤
1,拿一个空碗准备10克花生10克莲子。
2,再放入20克山药,加少许水泡发4个钟头以上。
3,将泡发好的食材,放入家用打磨机中。
4,粗略的打成这种大颗粒的糊状,再放入枣片。
5,也是打成大颗粒的糊状。
6,大米淘洗干净,加适量的水。
7,将打磨的糊放入锅中,混合均匀。
8,高压饭煲开煮粥键,等待煮粥程序自动运行结束。
9,好喝美味,适合养身补气血的花生莲子山药红枣粥就做好了。
11小时前
魔女小布丁 4星
共回答了48个问题 评论
大枣十个
花生米10克
山药半根
莲子10克
大米100克
辅料
水适量
步骤1
食材都准备好,山药可以换成干品,干品的量大约10克即可。
步骤2
将莲子用冷水浸泡一个晚上,清洗干净,不用去芯,莲子带芯煮营养更好。
步骤3
将浸泡好的莲子和花生一起倒入电饭锅中。
步骤4
设置煮粥键,整个程序一个半小时。
步骤5
一个小时后,将红枣和山药加入电饭锅中。红枣和山药比较容易熟,记得不要久煮。
步骤6
再煮半个小时即可出锅了。
9小时前
回答问题
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