马甲线是什么意思

无余声 4个月前 已收到2个回答 举报
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风中对饮 2星

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马甲线是指人体腹部两侧形成的明显肌肉分界线。
通常在六块腹肌的训练过程中，马甲线是人们追求的目标之一。
这是因为马甲线的形成需要塑造腰部和腹肌的肌肉线条，需要较高难度的训练和低脂肪的身体状态。
如果锻炼合理并搭配适当的饮食和休息，就可以逐步形成马甲线。
在健身运动中，马甲线是许多人所追求的定量目标之一，也是全身健美锻炼的一个重要指标之一。
想要形成马甲线，需要合理规划训练计划，加强核心肌群训练，具体包括仰卧起坐、Sit-up等练习，同时注意减少腹部脂肪堆积，会更容易达成目标。

6小时前

5

習慣菰単 2星

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后背的肩胛骨，比如说人比较瘦的情况下，肩胛骨就会特别的清晰，就是人们常说的马甲线给人的感觉就是身材特别的好

4小时前

49
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