刺穿心痛 2星
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三温暖：
a.头一汤泡到摄氏36度的水池里十分钟，然后跳到冷水池里;
b.第二汤泡到40度的水池里十分钟，接着再跳到冷水池里;
c.最后是干、湿桑拿十分钟，再跳到冷水池里。
这样，热水下皮肤伸张，排出身体中的污垢、头屑等排泄物;冷水下，皮肤收紧，防止脏物回流。
如此"三热"、"三冷"，构成"三温暖"。
11小时前
回答问题
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