6种常用上篮方法让对手防不胜防

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1、基本上篮

右手上篮示范：先运球，右脚着地踩一，左脚再踩二跳起做一个上篮动作。

上篮可不能只会做最基本的动作，实际运用过程中会有一些变化的动作，接着往下看。

2、转身上篮

当防守人挡在你前面，利用转身上篮会是一个明智的选择。凯里-欧文、托尼帕克精通此招。右手运球，往外侧做转身上篮动作。也可以左手运球后往内侧做转身上篮动作。

3、抛投

抛投在NBA比较常见到，通常个子不算高的后卫常用这一招，例如帕克、保罗。当然，也有不少大个子意识到抛投的好处，例如本赛季的浓眉哥安东尼-戴维斯就会用抛投。

抛投的动作其实就跟投篮动作很像，跟上篮是一样的脚步动作。

4、反手上篮

当遇到防守者正面干扰的时候，可将球运至篮筐的另外一侧，进行一个反手上篮。

5、跳步上篮

跳步上篮具有迷惑性，因为防守人很难判断你是要往左侧移动还是右侧移动，快船队的克劳福德经常使用此招。

6、欧洲步上篮

欧洲步上篮也是现在很多球员常用的动作，比如吉诺比利、韦德、哈登、保罗等等。

欧洲步上篮的时候，重点就在于你要将防守者欺骗到另外一侧。欺骗防守者到另外一侧后，再往旁边做横跨移动，最后再做一个上篮的动作。

18小时前

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一、基本上篮

右手上篮示范：先运球，右脚着地踩一，左脚再踩二跳起做一个上篮动作。

二、转身上篮

当防守人挡在你前面，利用转身上篮会是一个明智的选择。凯里-欧文、托尼帕克精通此招。

右手运球，往外侧做转身上篮动作。

也可以左手运球后往内侧做转身上篮动作。

三、抛投

抛投的动作其实就跟投篮动作很像，跟上篮是一样的脚步动作。

四、反手上篮

当遇到防守者正面干扰的时候，可将球运至篮筐的另外一侧，进行一个反手上篮。

五、跳步上篮

跳步上篮具有迷惑性，因为防守人很难判断你是要往左侧移动还是右侧移动，快船队的克劳福德经常使用此招。

六、欧洲步上篮

欧洲步上篮也是现在很多球员常用的动作，比如吉诺比利、韦德、哈登、保罗等等。

欧洲步上篮的时候，重点就在于你要将防守者欺骗到另外一侧。

欺骗防守者到另外一侧后，再往旁边做横跨移动，最后再做一个上篮的动作。

16小时前

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