生板栗煮着吃还是蒸的吃好呢是不是很热气的小宝贝可以吃吗

北林有燕 1个月前已收到2个回答举报

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煮着吃要比蒸着吃好些。煮着吃的话，板栗的水分就比较多一些，，而且甜度也会跟高一些，这样也能起到的很好的消化作用。

蒸着吃的话，从口感上来讲，就会比较干，口感也会更糯一些，但是营养成分流失的会比较少一些。

13小时前

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生板栗如果给孩子吃的话，还是建议煮着吃比较好。板栗属于热性食物，不建议过量的食用，小宝贝可以适量食用。由于板栗比较干，食用的过程中，建议配些白开水，以免噎到孩子。板栗不太好消化和吸收，不建议过量的食用，以免加重肠胃负担，严重是会出现消化不良或积食。

11小时前

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