疼吧唧 3星
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1、平躺着睡觉
不良的睡姿可能会导致脸部皱纹的出现。经常按照这样的姿势睡觉就会使你的脸颊长出永久性的皱纹。比如：侧身睡觉会增加脸颊和下巴上的皱纹，趴着睡觉会使你的眉头出现皱纹。为了减少皱纹的形成，最好的睡觉姿势是平躺着。
2、多吃鱼
冷水鱼是很好的蛋白质来源，蛋白质是皮肤的基础。鱼类中含有的ω-3脂肪酸可以滋养我们的皮肤，使皮肤保持丰满，年轻，也有助于减少皱纹。
3、佩戴合适的眼镜
经常重复同样的面部动作也会增加脸部皱纹。比如眯眼，就会增加眼睛周围的皱纹。要尽量保持眼睛睁大，如果出现视力问题就要及时的佩戴眼镜。夏天选择合适的太阳镜也有助于减少皱纹。
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