含钾水果第一名

惆怅入梦 2个月前 已收到2个回答 举报

唯尒懂莪心 3星

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水果是枣,100g枣含钾375mg,还有芭蕉100g含钾330mg,菠萝蜜100g含钾330mg,黑加仑100g含钾322mg。

其他的水果每100g含钾量如下,香蕉256mg、红果299mg、苹果119mg。其他的水果,比如梨、沙果、桃、杏、樱桃、葡萄、石榴、柿子、草莓、橙子、柑橘、柠檬、龙眼、杨梅、密瓜、甜瓜、西瓜等都含有丰富的钾。

21小时前

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薛黑黑 4星

共回答了420个问题 评论

含钾高的水果有以下几种:

1.香蕉,因为香蕉中钾的含量达到每一百克含有三百三十毫克左右,香蕉中的钾含量高于大部分水果。

2.桂圆,桂圆属于高热量的水果,而且桂圆中的钾含量和碳水化合物发含量都很高,能够有着补血安神的功效。

3.芒果,芒果不仅钾含量丰富,而且含有丰富的维他命A和C,营养元素很丰富。

19小时前

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