减肚子最有效的方法

双眼炽热 1个月前已收到1个回答举报

共回答了229个问题采纳率：94.5% 评论

减肚子也就是减肥。减肥最主要的就是饮食需要控制，还有适当的运动。减肥当中饮食的控制相当的重要，过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动是消耗身体能量和脂肪的最佳方法。此外一定要持之以恒才能有效。晚餐可以吃一些水果当做正餐，如果晚餐吃得过多的话，很容易引起消化不良，这样脂肪会堆积在腹部的。

17小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐