坐月子饮食吃什么 月子期间可以吃粥

跟着悲剧哭 2个月前 已收到1个回答 举报

谷欠火焚身 3星

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坐月子期间产妇饮食要多样化,不要偏食,荤素合理搭配,多吃带油性的汤类,比如甲鱼汤,乌鸡汤,木瓜炖猪脚,这些汤类可以促进乳汁分泌,而且营养丰富,可以喝西红柿鸡蛋汤,白菜虾米炖豆腐,也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,月子期间也可以喝些红枣,银耳粥,小米粥和大米山药粥。

14小时前

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