怎样增肥

梦祭离天 3个月前 已收到1个回答 举报

疏忽的伤痛 3星

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步骤/方式1

增肥需要保持饮食正常、保持充足睡眠、注意热量的摄入大于热量的消耗。

增肥的本质是热量的摄入大于热量的消耗,因此需要保持足够的热量摄入是增肥的主要动因。

步骤/方式2

要保持合理的睡眠、优质的心情,保证每天精力充沛,缓解压力有助于增肥的进展。

18小时前

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