什么是剧烈运动 俯卧撑算吗

七分冷漠 1个月前 已收到1个回答 举报

不落的流星 1星

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俯卧撑不算剧烈运动,跑步30分钟以或2km以上,打40分种篮球,踢40分种足球,打1小时羽毛球,作40分种健身操,连续游泳25分种。每个人的标准不同,当心跳达到120次以上,呼吸困难,唾液粘稠时,就表示极限到了,除了运动员能超越极限一般的人超越不了的。这个时候就是剧烈运动了,其它不属于剧烈运动。

2小时前

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