糯米是发性的东西吗怎么区分发的东西还有

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糯米并不是发物，可以放心的吃，但是别吃得太多，不是很好消化。建议多吃粗纤维食品，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外，比如说紫米，有体内清洁剂的功用，能够为我们人体清理体内的垃圾。同时，紫米里面的各类纤维促进消化系统合理运作，方便排泄或者吸收。

1小时前

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