青蛙趴对腰好吗

走错了班们 3个月前 已收到1个回答 举报

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青蛙趴属于瑜伽中的一个基本功动作,首先可以锻炼骨质的稳定性。而且此动作需要收紧腹部,长期练习会使腹部肌肉变结实,有利于紧致腹部

3小时前

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