黑麦荞麦面真的不会胖吗

风行拾梦 3个月前已收到2个回答举报

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不会，荞麦面含有的热量是比较低的，一般100克荞麦，含有的热量大概在100卡左右，荞麦中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的垃圾，帮助排便，荞麦面对于高血压，高血脂的人群，可以起到降低血压，维持血糖的作用，平常可以适当的多吃一些，可以充当主食，但是也要避免暴饮暴食，一次性吃的太多，也会导致消化不良

13小时前

12

壞籹孩 1星

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黑麦荞麦面真的不会胖。黑麦荞麦中含有的蛋白质非常丰富，同时还含有丰富的膳食纤维，所以荞麦具有很好的营养。黑麦荞麦中含有丰富的维生素E、芦丁，可以降低血脂、软化血管、保护视力。黑麦荞麦中含有的烟酸成分，可以促进机体的新陈代谢。

11小时前

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