燕麦气做法

低调的生活 3个月前 已收到2个回答 举报
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破损的情 3星

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燕麦是一种营养丰富的谷物，含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等。燕麦的气做法通常是将燕麦片或燕麦粒加入沸水中，然后盖上盖子焖煮一段时间，直到燕麦变得软糯。
具体的做法可以根据个人口味和需求来选择。例如，可以将燕麦片加入适量的牛奶或水中，用小火煮开，然后盖上盖子焖煮5-10分钟，直到燕麦变得软糯。也可以将燕麦粒加入高压锅中，加入适量的水，盖上锅盖，煮15-20分钟，直到燕麦变得软糯。
在制作燕麦气时，可以根据个人口味添加一些配料，如蜂蜜、水果、坚果等，以增加口感和营养价值。例如，可以将切碎的苹果和燕麦片一起加入锅中，加入适量的蜂蜜和水，煮开后盖上盖子焖煮5-10分钟，然后撒上一些坚果即可。
总之，燕麦的气做法有很多种，可以根据个人口味和需求来选择适合自己的做法。

1小时前

26

劳资吥希罕 3星

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材料：燕麦米80g、芋头20g、甜牛奶一瓶。

1. 燕麦米可以提前半小时泡水。煮粥不仅省时间，口感也会更好。

2. 芋头去皮切成小块。然后放到锅里隔水蒸25分钟左右。

3. 燕麦米放到锅里加两倍多一点的水大火煮开后小火煮30分钟。

4. 煮到像开花一样。拿筷子搅拌一下，发现粥已黏稠，就可以盛到碗里了。

5. 然后加入甜牛奶。再加入蒸好的芋头即可。

21小时前

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