叩见皇上 4星
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哺乳期间可以喝山楂水，有利于促进消化，在这期间不要吃生冷、辛辣、油腻和过于刺激性的食物，多吃一些高蛋白含量丰富的食物，可以改善奶水的质量，注意个人卫生，喂奶前后使用温水清洗乳头，平时注意不要挤压胸部，胸罩穿的也不要太紧。
14小时前
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