乱世称帝王 3星
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要学会从控制自己情绪开始，尽量让自己保持冷静，情绪起伏不要太大。
无论发生何事，受了何种委屈，首当其冲的就应该让自己勇敢起来，变得无坚不摧，我们可以哭，可以低落，但是不可以不坚强，因为后面还有一群人等着看笑话。哭不代表懦弱，坚强，是为了让自己变得强大，不再畏惧而已，改的话要学会从控制自己情绪开始，尽量让自己保持冷静，情绪起伏不要太大。
16小时前
予温情 3星
共回答了336个问题 评论
可通过自我疏导、向朋友倾诉以及转移注意力等方式进行克服，从而促使自身内心强大，并且在合适的情境利用合适的情绪表达想法。
可以适当的运动，极限的运动过后心情会好很多，心境也会开阔很多，就不会那么想哭，不会流泪了。
14小时前
回答问题
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