依赖性 3星
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燕窝和海参营养价值相近，两者之间并没有较大的高低之分。燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、磷等微量元素，属于养生食材，适合大部分体质的人群食用。海参营养物质也较为丰富，并且高蛋白、低脂肪，同样属于养生类的食材，但是部分孕妇或体质为易上火的人群，不适宜大量食用海参，有可能会导致上火。
燕窝和海参均含有较高的营养元素，对皮肤有一定好处，能够起到一定的美容养颜效果。
2小时前
留下的眼泪 2星
共回答了281个问题 评论
我个人觉得海参对于体质比较弱的小孩儿和老人来说营养价值高一些，其实对那些爱美的女人来说价值更高一些，因为燕窝能促进人的新陈代谢，增加女人的美感。
1小时前
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