臀桥和深蹲哪个效果好

村嫂欧豪 1个月前 已收到1个回答 举报

一副皮囊 1星

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臀桥效果更加好,臀桥锻炼有助于增强臀肌,保持骨盆与脊椎正位,站起身时会显得个头更高。无论男人女人,坚挺结实的臀部无疑会更加性感。

11小时前

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