木耳菜的最好搭档

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木耳菜+黄瓜:木耳菜本身含有很低的热量，脂肪含量也很少，木耳菜和黄瓜搭配一起吃，有利于减肥和塑身，还能补充人体所需的营养。

木耳菜+香菇:把木耳菜和香菇搭配在一起吃，不仅美味，而且营养更加丰富。

木耳菜+银耳:木耳菜搭配银耳一起吃，最好是凉拌着吃，不仅口感比较好，而且有排毒的功效，还能补充人体所需要的维生素等各种营养物质。

4小时前

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哈喽！大家好！今天给大家分享一道家常菜，木耳菜炒干豆腐。

非常下饭的一道小菜，干豆腐切成条后，放汤汁烧一下，有老汤的最好放一些，就是猪骨头汤，吃起来味道更鲜美。

木耳菜炒干豆腐

准备食材：

干豆腐2张木耳菜100g 葱花3g 蒜末4g

制作方法：

1、首先把干豆腐切成条；

2、炒锅一点油烧热，放入葱花、蒜末炒香；

3、放入2g十三香

4、放入5g生抽；

5、放入1碗水；

6、放入干豆腐；

7、放入5g盐炖2分钟左右；

8、再放入木耳菜继续炖1分左右；

9、再淋入水淀粉勾芡；

10、淋香油出锅，制作完成。

技术总结：

1、干豆腐就是千张，也有的地方叫豆腐皮。

2、选择干豆腐，一定要选择皮薄一点的那种，吃着口感劲道好吃，厚的那种炖一会就会炖烂。

3、不放木耳菜，放尖椒炒也很好吃。

4、不想吃素的，可以切点五花肉片，这样吃着更香。

5、水淀粉就是生粉，用水浸泡过的，专门用来勾芡。

2小时前

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