大学生体育课心得体会

囉滵瓯 1个月前已收到2个回答举报

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通过大学体育武术课的学习，我学到了很多，不仅仅学习了初级剑术，而且提高了素质，锻炼了身体，更让我享受在其中。

我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。它不只是外观美，而且能够强化体能。是一种全身的锻炼，它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力。学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中和的其他方面和知识。

有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。

21小时前

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身体乃"革命"的本钱。

生命在于运动。 “每一天锻炼一小时、健康工作五十年。

幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的。它能够使身体更能够适应环境，更加强健。

我们的机体共有九大系统、而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统。

可想而知、我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时。运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。

当然运动务必是适当，否则只会是适得其反、剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作、还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。

因此、运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。

19小时前

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