風吹風落淚 2星
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在抱前、旁、后腿转中 可以先练习抱前腿转 感觉找到了在做另外两个会容易一些首先 你腿的柔韧性要好 起码是地面搬前腿成180度没问题再一个 脚腕要立的高而稳所有的力量都在上 不要往下做跨还有一个窍门是 如果是抱左前腿转 右手抓腿的位置要比左手高 这样可以帮助你带劲儿 轻松的转到一圈
19小时前
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