饿多久才消耗脂肪

雨水有点凉 1个月前 已收到3个回答 举报
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想念你的我 2星

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饿三天左右开始消耗脂肪，但是具体时间也并不是特别确定，因为每个人的身体胖瘦程度不同，减肥效果也是完全不相同的。

饿三天左右才会逐渐的消耗体内脂肪，在刚开始饿的时候消耗的是含糖量，并不是脂肪，当糖量已经达不到身体所需要的值，就会燃烧体内脂肪，大概需要三天左右时间。但是这是属于一种不健康方式，

5小时前

3

尛雜皮 3星

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大部分人在停止进食后一天会开始消耗脂肪。由于肠道没有摄入一定的营养物质，不能满足机体的能量需要，为了维持人体正常的生理活动，需要消耗机体内的脂肪来提供能量，一般是先消耗血液中的糖以及肝糖原和肌糖原，来为机体供能。

当糖原耗尽不能满足机体需要时，人体还处于饥饿状态

3小时前

48

哪个她懂你 2星

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人在饿1天左右就开始消耗脂肪。

当人体刚开始停止进食后，胃肠道残留是食物会在几个小时内基本吸收完毕，这个时候人体需要能量，但并不直接开始消耗脂肪，而是先消耗糖原储备，比如肝糖原和肌糖原等，为人体提供葡萄糖满足基本需求；大约在24小时左右，当糖原不能满足需要时，就会逐步开始消耗蛋白质、脂肪储备，比如人体常见的脂肪储备仓库之一，肠道大网膜脂肪层，所以大肚子的人脂肪储备是显而易见的。

1小时前

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