女卟棄 5星
共回答了5个问题采纳率：93.5% 评论
拿根棍子 双手平握 比肩宽 过头顶 往后拉。要注意以下几点：
1、要持之以恒，循序渐进，严禁强制硬压；
2、要充分做好准备活动，提高肌肉温度，避免肌肉、韧带拉伤 ；
3、柔韧性训练要适度，要注意全面协调发展，防止过分发展柔韧性，引起关节和韧带变形。
11小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
嗖嗖软件好用吗
1个月前1个回答
郑源的经典歌曲十首
1个月前6个回答
最让人心痛的句子
3个月前1个回答
普通话什么时候开始的
1个月前2个回答
名侦探柯南共有多少集完结
盖始者众盖终者寡全文
金鹏花的养殖方法
自律向上的优秀句子
100ss套搬砖推荐
