群英会是什么菜

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主料：虾仁、青蛤、扇贝辅料：土豆、黄瓜、芦笋、胡萝卜、青、红辣椒、蘑菇、西兰花、柠檬、西红柿调料：盐、葱、姜、蒜、洋葱、白糖、鸡精、食用油、黄油制作方法

1、将虾仁、扇贝、青蛤洗净用沸水焯一下；

2、土豆、胡萝卜、黄瓜、芦笋洗净切成条，西兰花掰成小块，蘑菇切成片；

3、坐锅点火倒入黄油，待黄油融化后放入洋葱煸出香味，加入土豆、黄瓜、西红柿、芦笋、西兰花、青、红椒、蘑菇、盐、白糖炒熟后捞出；

4、再坐锅点火放入黄油、洋葱、姜、蒜、葱、虾仁、青蛤、扇贝、柠檬汁翻炒，再加入所有的青菜、盐、水、鸡精焖2-3分钟即可。

14小时前

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