李少波真气运行法怎样吸气

六月南糜音 1个月前 已收到1个回答 举报

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回楼主

我觉得你自己看的资料不详细,没有明白!

呼吸,只需要注意呼吸即可 即是注意呼气

吸气不用管它!

使用的呼吸方法是自然呼吸!在呼气的时候注意心窝! 心窝是胃部的区域,即是肚脐的上方!

不用腹式呼吸!呼吸的同时身体要放松!

1小时前

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