品酒看人生 4星
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芝麻是一种种子类食物,它的热量比较高。每100克芝麻中含有500大卡以上的热量,其中还含有丰富的亚油酸、花生酸等成分。
里面的纤维素、维生素a、维生素b含量也非常丰富,能够促进肠道蠕动,并且可以改善视疲劳,营养神经,改善失眠多梦的状态。
其中的维生素e还可以美白皮肤,促进新陈代谢。里面的卵磷脂可以增加身体免疫力,降低疾病发生的概率。
19小时前
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